<dl id='q8rg'></dl>
    1. <i id='q8rg'></i>
        <span id='q8rg'></span>

          <fieldset id='q8rg'></fieldset>
          <ins id='q8rg'></ins>
            <i id='q8rg'><div id='q8rg'><ins id='q8rg'></ins></div></i>
            <acronym id='q8rg'><em id='q8rg'></em><td id='q8rg'><div id='q8rg'></div></td></acronym><address id='q8rg'><big id='q8rg'><big id='q8rg'></big><legend id='q8rg'></legend></big></address>

            <code id='q8rg'><strong id='q8rg'></strong></code>
          1. <tr id='q8rg'><strong id='q8rg'></strong><small id='q8rg'></small><button id='q8rg'></button><li id='q8rg'><noscript id='q8rg'><big id='q8rg'></big><dt id='q8rg'></dt></noscript></li></tr><ol id='q8rg'><table id='q8rg'><blockquote id='q8rg'><tbody id='q8rg'></tbody></blockquote></table></ol><u id='q8rg'></u><kbd id='q8rg'><kbd id='q8rg'></kbd></kbd>
          2. 这10种生活陋习让你加速衰老

            • 时间:
            • 浏览:74
            • 来源:环球在线平台_环球国际平台-【环球彩票app】

              6、带着饰物蓝月亮精选料二四六官方网睡觉蓝月亮精选料二四六官方网  。有些女性晚上睡觉也不喜欢把饰物除下放在一边  ,而是习惯性地带着饰物睡觉  ,其实  ,这对女性的伤害是很大的  ,毕竟  ,绝大多数饰物都是金属的 ,里面的微量成分会通过皮肤进入血液参与循环  ,别看总量不大  ,但长期以往也会日积月累 ,从而就会导致女性皮肤的加速老化  ,这在带饰物的局部部位会显得非常明显  。

              2、不爱大量喝水 。俗话说 ,女人是水做的 。健康的女人就是应该养成常喝水的生活习惯  ,原因很简单  ,女人的体内的毒素通常比男人多  ,尤其是通过化妆品和做皮肤保养都会将大量的毒素带进体内 ,各种毒素的积聚自然会从身体的各个部位表现出来 。所以 ,女人最好每天能喝不少于一热水瓶的水量  ,以便可以将体内毒素排出体外 。

              10、睡觉姿势不当  。女生的睡觉姿势很重要  ,疲惫时不能倒头就睡  ,也不管是什么地方  ,也不管是什么姿势 。其实  ,女性睡觉:枕头不能太高 ,保持颈部舒适很重要;不要蒙头睡觉  ,保持空气畅通很重要;选择左侧卧姿  ,不能压迫心脏工作很重要;别在风口睡觉  ,防止受风感冒很重要;当然  ,还有别扒在办公桌上睡觉 ,别影响到血液正常流通很重要  。

              9、睡前剧烈运动  。蓝月亮精选料二四六官方网许多女性有晚饭后运动的习惯  ,特别是在流行街舞的时候  ,许多女性晚饭后都会走上街头跳舞健身  ,其实  ,人在睡觉之前最好是能够有一个安静的环境  ,可以让自己的身心慢慢地彻底放松  ,而剧烈运动的结果往往会让大脑皮层很兴奋  ,不能产生昏昏入睡的感觉  ,让处于兴奋状态的身体细胞突然之间静止下来  ,有损于身体健康 。

              5、经常醉酒入睡  。现代女性往往应酬很多  ,夜生活也很丰富多彩  ,特别是那些职业女性  ,为了事业  ,为了业绩  ,应酬很多  ,经常是酒喝到极限  。从医学的角度来看  ,经常性处于酒精中毒状态中的人 ,其神经系统和消化系统常常会处于紊乱状态  ,而且 ,醉酒时的睡眠质量很差 ,容易出现窒息或呼吸障碍  ,长此以往 ,必然引发心血管疾病 。

              3、饱餐后就睡觉  。健康的养生之道提倡的是:三分饥与寒  ,也就是说一个人平时不能吃得太饱也不能穿得太暖  ,只要达到七分的程度就可以了  。但是  ,现代人的生活不缺吃穿  ,晚饭摄入的营养总是超过了睡眠过程可以消化的能力  ,要知道睡前吃太饱就会造成胃肠过重的负担  ,从而导致中医学中所说的:“胃不和  ,则卧不安” ,伤及女性的机体功能 。

              问题在于女人缺少充分的睡眠不但会导致生活规律的破坏  ,而且还会逐渐导致机体生物钟的严重紊乱  ,从而导致更加严重的不良后果  。通常  ,事业繁忙的女人都呈现出容易衰老的迹象  ,而事业有成的女强人则大多比同龄人更容易晚上失眠  ,更容易患上可以导致更快衰老的那些生活陋习  ,就连睡眠中也无法避免  。

              1、睡眠长期不足  。女人最好的美颜其实就是充足和高质量的睡眠  ,而且  ,睡眠也是最好消除疲劳的方法 ,如果长期存在睡眠问题 ,或是长期睡眠不足  ,就会造成脑细胞新陈代谢的问题  ,加速脑细胞的衰老速度  ,会让人变得没有精神 ,气色越来越差 。所以  ,女人最好不要长期熬夜  ,最好能够养成晚上九点前准时睡觉的良好习惯  。

              7、未作卸妆就睡  。女性再疲劳也应该在彻底卸完妆后再睡觉  ,要知道所有化妆品的成分都是有毒的  ,尤其是国产的非正规企业生产的“三无”化妆品  ,其危害程度就更大了  ,如果睡前清洗不彻底或不加清洗 ,皮肤上残留的化妆品就会堵塞毛孔  ,导致皮肤呼吸不畅 ,不仅容易诱发皮肤疾病  ,还会慢慢损伤皮肤而导致快速老化  。

              8、戴着胸罩睡觉  。从医学研究的角度讲 ,许多女性患上乳房疾病都是因为胸部长时间受到挤压 ,或是血液流通不畅引起的  。白天  ,胸罩是可以起到保护乳房的作用 ,但是 ,如果戴着胸罩睡觉则会起到相反的作用  ,淋巴回流受阻 ,特别容易引发乳腺疾病  ,尤其是习惯于戴着胸罩睡觉的女性 ,其乳腺疾病的患病率通常会比不戴胸罩睡觉的女性高许多 。

              女性总感到自己的容颜非常容易衰老 ,其实  ,这都是由不健康或者是不正确的生活习惯造成的 ,比如用人为的方式来换取假象上的年轻  ,又是用超剂量的化妆品  ,又是用超过身体消化能力的规律摄取能量  ,从而  ,用人工的方式干预正常衰老  ,其结果往往是卸了妆后会更加的显老  。所以  ,只有正确的生活方式  ,才能让女性青春长驻 ,容颜持续美丽  。

              4、睡觉前生闷气  。夫妻吵架后是不宜抱头闷睡的  ,原因很简单  ,吵架的时候会情绪很激动  ,精神也会异常的亢奋 ,会让女性感到心跳加快  ,呼吸急促 ,快速的血液流动会冲击大脑皮层 ,导致精神异常的烦躁  ,如果这个时候睡觉 ,一来不可能睡得着 ,二来亢奋的情绪如果没有得到合理的缓解  ,就有可能积郁在体内  ,造成内分泌的混乱  。